鼻水・鼻づまり

表すもの

鼻づまりは、かぜに伴う鼻炎やアレルギー性鼻炎、急性・慢性の副鼻腔炎で、鼻の粘膜が腫れたり粘った鼻汁がたまったりして起こります。さらさらの鼻水はかぜやアレルギー性鼻炎に多く、どろどろの黄色い鼻水は副鼻腔炎が疑われます（日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）。妊娠や、市販の点鼻薬を3日を超えて使い続けることでも起こります（MedlinePlus）。

目安

かぜの症状は1〜2週間ほどで良くなっていき（NHS）、鼻づまりも多くは1週間ほどで抜けます（MedlinePlus）。3週間を超えて続く（MedlinePlus）、かぜの症状が10日たっても良くならない（NHS）ときは受診の目安です。段階は、鼻をかむ回数と、鼻で息ができるか、鼻づまりで眠りが妨げられるかで付けると比べやすくなります。

測り方

朝と夜の鼻の通りで付け、鼻水の色と、くしゃみ・咳・だるさの有無をメモに残します。くしゃみや鼻づまりを伴うときはアレルギー性鼻炎、咳やだるさを伴うときはかぜが考えられます（日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）。鼻水がのどの奥へ落ちる後鼻漏は長引く咳の原因にもなるので（日本呼吸器学会）、咳の記録とも並べて見ます。

注意点

額・目・頬の腫れや目のかすみを伴う鼻づまり、頭を打ったあとの鼻水、熱を伴う鼻水や、片側だけ・悪臭のある鼻水は、医療機関に相談する目安です（MedlinePlus）。片側だけ強くつまる状態や、膿のような鼻水が続くときも、耳鼻咽喉科での診察が勧められます（日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）。