咳

表すもの

咳の多くはかぜやインフルエンザで起こり、喫煙、胃酸の逆流、花粉症などのアレルギー、気管支炎、鼻の奥から喉へ垂れる鼻水も原因に挙がります（NHS）。痰のない咳が3週間以上続くときは、咳喘息・アトピー咳嗽・胃食道逆流症・一部の降圧薬や、感染が治まったあとも気道の過敏さが残る感染後咳嗽が考えられます（日本呼吸器学会）。

目安

かぜの咳は多くが3日以内に山を越えて治まっていき、一般的なかぜはふつう3週間も続きません（日本呼吸器学会）。咳全体でも、たいてい3〜4週間で自然に治まります（NHS）。段階は、話している途中や夜中に咳き込んで止まらなくなるか、眠りや運動が妨げられるかで付けると、前の日と比べやすくなります。

測り方

咳を付けた日は、痰の有無と色、夜と昼のどちらに多いかをメモに残します。喘息による咳は夜間から早朝、運動のとき、ほこりを吸ったときに増え、呼吸のたびにゼーゼーと鳴ることもあるため（日本呼吸器学会）、体温・睡眠・運動の記録と並べて見ると、咳が増える時間帯や場面が、何日か分を通して見えてきます。

注意点

3週間を超えて続く咳、理由のない体重の減少と、化学療法中や糖尿病などで免疫が弱っている人の咳は、受診の目安です（NHS）。長引く咳は、まず近くのクリニックで胸のエックス線写真を撮ってもらうのが第一歩です（日本呼吸器学会）。咳がひどく急に悪化する、胸が痛む、息がしにくい、血を吐くときは、すぐに医療機関に相談します（NHS）。