登山

どんな趣味？

登山口から山頂まで、ただ歩き続けます。速く行く方法はなく、標高差は自分の脚でしか埋まりません。息が上がって会話が減り、足元の岩と次の一歩しか考えられなくなったあたりで、仕事の悩みが一度どこかへ行きます。頂上の眺めよりも、降りてきた後の何も考えていない状態を目当てに通う人が多い趣味です。

始めるのに要るもの

靴だけは最初に買います。足首まで覆うハイキングシューズが1万5千円前後、風の中でも使える雨具の上下が1万円前後。ザックは当面通勤用でも足りるので、3万円ほどあれば低山は一通り歩けます。靴を値段だけで選ぶと、靴擦れと下りの膝の痛みで山ごと嫌いになります。傘は風で使えないため、雨具は上下に分かれたものにしてください。

最初の一歩

今週末は、標高500メートル前後で登山道が整備された近郊の低山を選びます。駅から歩ける山なら車も要りません。行動食と水を1リットル持ち、地図アプリを入れて、往復3時間の道を歩いてみます。ここで息が上がる場所と、下りがどれだけ長く感じるかが、これから先の自分の基準になります。

続けるとどうなるか

半年通うと、同じ山でも季節ごとに別物だと気づきます。歩ける時間が延び、日帰りで標高千数百メートルまで届くようになります。そこから先は、山小屋に一泊する縦走、雪のない時期の高山植物をたどる歩き方、あるいはキャンプの道具を背負って自分で泊まる方向へ分かれます。読む地図の縮尺が細かくなり、毎日天気図を見る癖がつきます。

向き不向き・注意

低山でも遭難は起きます。多くは道迷いと日没によるもので、暗くなると経験者でも動けません。単独行は転倒して動けなくなった時に発見が遅れます。膝と足首への負担は下りに集中し、体重がある人ほど痛めやすくなります。交通費と高速代がかさむので移動費と時間も先に見ておいてください。登山届の提出や山域ごとの規制は場所によって異なるため、自治体や山域管理者の最新情報を確認してください。

解説動画: 目標の山に合わせて装備を買う順番を決める／ヤマレコ社長の絶対遭難させないチャンネル

概要: 登山を始めるときに何から買うかを、目指す山のレベル別に整理した回。軽いハイキング、日帰りで2000m級、山小屋やテント泊の三段階に分け、それぞれで最低限必要になる装備を挙げていく目標別に段階分けする。装備は一気に揃えるものではなく買う順番が大事だという立場で、後回しでよいものや持っている物で代用できる部分もはっきり示している。

はじめに買うもの: ハイキング程度でも、靴・20L前後のザック・上下が分かれたレインウェア・行動食と飲み物・地図アプリを入れたスマートフォン・動きやすい服はいると言う。靴はソールがある程度厚く溝のあるもので、価格は数千円から2万円前後数千円〜2万円前後。厚手の靴下も同時に買っておく。ザックは大きすぎると中で荷物が動いて重心が後ろに引かれ、かえって歩きにくくなる大きすぎるザックは逆効果。

日帰り登山で足すもの: 2000m級の日帰りを目指すならザックは20〜30L20〜30Lに上げ、夏でもフリースや薄手の中間着を予備として持つ。日没や早出に備えてヘッドライトは使わなくても必ず持つ装備だとし、モバイルバッテリーは5000〜1万mAh5000〜1万mAhと充電ケーブルを勧める。救急用品と常備薬、非常用のアルミシート、山岳保険もこの段階で検討する対象に挙げている。

選び方: ウェアは素材で選べという話が中心で、タグを見て綿やコットンと書かれたものは避け、ポリエステルやポリプロピレン、ナイロン、メリノウールなど速乾性のある素材が生地の大半を占めるものを選ぶよう言うタグの素材表示を見る。レインウェアは防水・透湿・防風の三つが揃ったものが理想で、コンビニで買えるビニールのカッパは汗で内側が濡れて不快になると説明している。

買う順番: 山小屋やテント泊を狙う人でも、いきなり寝袋やテントから買うのは勧めないと言う。まず日帰り用を一式揃え、足りないと感じたものを次の山に向けて買い足す形が現実的足りない物から順に足す。一方でケチりすぎると山が不快になり危険も増すため、予算の範囲でよい製品を順に買い、買い替え頻度が低い装備は最初から奮発してもよいという考え方を示している節約しすぎは危険。