内臓脂肪レベル

表すもの

内臓脂肪は、腹腔の中の内臓のすき間につく脂肪です（タニタ）。オムロンの内臓脂肪レベルは、腹部CTで測る内臓脂肪面積の大小を30段階に分けたもので、メーカー独自の推定式で算出する単位の無い段階の数で、CTで測った面積そのものではありません（オムロン ヘルスケア）。体脂肪率が低くても内臓脂肪レベルが高い場合があり、その逆もあります（オムロン ヘルスケア）。

目安

タニタの判定は9.5以下が標準、10.0〜14.5がやや過剰、15.0以上が過剰で、対象は18〜99歳です（タニタ）。オムロンも1〜9を標準、10〜14をやや高い、15以上を高いとします（オムロン ヘルスケア）。医療の基準では、CTの内臓脂肪面積100cm²以上が内臓脂肪型肥満で、腹囲の男性85cm・女性90cmがこの面積に相当します（e-ヘルスネット）。

測り方

内臓脂肪レベルも体内の水分の影響を受けるため、起床後か食後2時間以上たってから、毎日できるだけ同じ時間帯に測ります（オムロン ヘルスケア）。18歳未満では表示しない機種があります（オムロン ヘルスケア）。同じ日に腹囲もメジャーで測って並べると、体組成計とは別の物差しで内臓脂肪の変化を確かめられます。

注意点

内臓脂肪レベルはあくまで目安で、医学的な判断は医師に相談します（タニタ・オムロン ヘルスケア）。内臓脂肪型肥満の診断は、腹囲で内臓脂肪がたまっている疑いを付け、腹部CTなどで内臓脂肪面積を測って行います（e-ヘルスネット）。家庭用の体組成計の値だけで、内臓脂肪型肥満かどうかは決まりません。