太もも

表すもの

太ももの周径（大腿囲）は、太ももの前・後ろ・内側の筋肉と皮下脂肪、大腿骨をまとめて一周した長さです。測る高さは資料で違い、お尻の下のしわ（殿溝）のすぐ下で測る方法と（Heitmannら、2009年）、太ももの内側がいちばん内側に張り出した高さで、太ももの軸に直角に測る方法があります（産業技術総合研究所）。

目安

太ももの周径に、公的な目安はありません。デンマークの35〜65歳の男女2,816人を10年あまり追った調査では、殿溝のすぐ下で測った周径が約60cmを下回ると早い死亡の危険が大きく高まり、60cmより太くても上乗せの効果はありませんでした（Heitmannら、2009年）。殿溝の高さで測った日本人の青年の平均は、男性で約53.6cm、女性で約52.7cmでした（産業技術総合研究所）。

測り方

両脚を少し開いて立ち、太ももの軸に直角に巻尺を当てます（産業技術総合研究所）。測る高さで値が変わるため、殿溝や膝のお皿からの距離で高さを決めて控えておき、毎回同じ側・同じ高さで測ります。研究や人体寸法のデータベースでは、右脚で測っています（Heitmannら、2009年・産業技術総合研究所）。

注意点

太さと病気の関係を見た観察研究のため、太ももを太くすれば病気を防げるかどうかは分かっていません（Heitmannら、2009年）。危険が高かった理由として太ももの筋肉の少なさが考えられていますが、太ももの組織の中身は測られていません（Heitmannら、2009年）。周径だけでは筋肉と脂肪の割合は分からないため、体脂肪率と並べて読みます。