L と R の混同は、rightがlightに聞こえる、日本語話者の代名詞のような課題です。
right が light に、rice が lice に聞こえます。自分では区別して言っているつもりでも、どちらも日本語のラ行になっていることがあります。l と r で別の語になる対は、glass / grass や clown / crown のように子音が続く語の中にもあります（Shaw English Online の Molly）。
日本語のラ行は舌先で上あごを一瞬弾く音で、英語の l（付けたまま）とも r（どこにも付けない）とも違う、第三の音だからです。日本語・ドイツ語・アメリカ英語の話者の大人に l と r を聞かせると、日本語話者は区別に関係のない手がかり F2 にいちばん敏感でした。早い時期の母語の経験が、大人になってからの新しい音の習得を妨げうるという見方です（Iverson ら 2003）。
l は「舌先を上の歯ぐきに付けて、そのまま声を出し続ける」。r は「舌をどこにも付けない」の一点だけ。r では舌を奥へ引き、最後に唇をすぼめます（Papa Teach Me）。先に l をやるほうが、日本語話者には作りやすい順序です。日本語話者の大人が聞き分けの訓練を重ねると、英語の母語話者が聞いた /r/ と /l/ の発音も上達していました（Bradlow ら 1997 の実験）。
練習語：right / light ／ rice / lice ／ road / load ／ collect / correct ／ play / pray
出典
- 論文・英語 Iverson P, Kuhl PK, Akahane-Yamada R, Diesch E, Tohkura Y, Kettermann A, Siebert C（2003） A perceptual interference account of acquisition difficulties for non-native phonemes
- 論文・英語 Bradlow AR, Pisoni DB, Akahane-Yamada R, Tohkura Y（1997） Training Japanese listeners to identify English /r/ and /l/: IV. Some effects of perceptual learning on speech production
- 動画・英語 Learn English with Papa Teach Me Perfect Pronunciation! L and R sounds
- 動画・英語 Shaw English Online English Pronunciation: Light /l/ vs Right /r/
- 動画 サマー先生と英会話！ 超わかりやすいLとRの発音の仕方！《サマー先生の英語発音講座#6》