血中酸素

表すもの

肺から取り込んだ酸素は、赤血球のヘモグロビンと結びついて全身へ運ばれます。パルスオキシメーターは指に赤い光と赤外線を当て、動脈のヘモグロビンの何%が酸素と結びついているかを皮膚の外から測り、経皮的動脈血酸素飽和度（SpO2）として%で示します。SpO2は、動脈から採った血液で測る酸素飽和度（SaO2）とほぼ同じ値を示します（日本呼吸器学会）。

目安

健康な人の標準値は96〜99%で、90%未満は呼吸不全の状態です（日本呼吸器学会）。健康な人の多くは95〜100%に入り、肺や心臓の病気がある人や、標高の高い場所では低めになります（FDA）。90%未満が長く続くと、心臓や脳などの大切な臓器に十分な酸素が届かず、障害を起こすことがあります（日本呼吸器学会）。

測り方

指を動かさず安静にして、着けてすぐではなく脈を検知してから20〜30秒後の値を読みます。手足の冷え・指のむくみ・マニキュア・強い光の下では正しく測れないことがあります（日本呼吸器学会）。腕時計型は腕を平らにして15秒ほど静止します（Apple）。値は日付・時刻と一緒に書き、変化を追います（FDA）。

注意点

SpO2が正常でも、貧血や心不全があると体に届く酸素が足りないことがあり、息苦しさがあっても値が下がらない場合もあります（日本呼吸器学会）。肌の色・血流・皮膚の温度・喫煙でも値はずれます（FDA）。腕時計型の血中酸素の測定は医療目的ではありません（Apple）。唇や顔が青紫色になる、息苦しさが強まるときは医療機関に連絡します。