鼻腔共鳴

どういう技術？

声帯で生まれた音は、そのままでは小さくこもった音です。それが鼻の奥の空洞にも通ると音色に細かい成分が混じり、音量そのものは大きく増えないのに耳に届きやすい声になります。共鳴腔の鼻側を使う感覚で、中音から上の高さほど効きが分かりやすく、低い音では手応えが薄くなります。喉を締めて音量を稼ぐやり方と違い、喉の負担が増えないのが利点です。

やり方

口を閉じたまま「ン」を8拍のばし、鼻の付け根に人差し指を当てます。指先まで震えが伝わるなら鼻側に響いています。震えを感じたまま、口だけを開いて「ナー」に移し、響く場所を動かさないのがコツです。慣れたら「マ・ネ・ニ・ノ・ヌ」を1音ずつ4拍で上下させ、鼻の震えが消える高さを探します。

練習のしかた

カラオケの部屋なら最初の5分をハミングに使います。1曲目を入れる前に低い方から5音を1音4拍でのぼり、鼻の震えが切れる高さを覚えておくと、その日の効きやすい範囲が分かります。家では歯みがきのあとの3分で足り、2週間ほどで「ナ」から「ア」へ移しても響きが残りはじめます。

やりがちなミス

鼻に響かせようとして声を鼻へ押し込むと、こもった鼻声になります。伸ばしている途中で鼻を軽くつまむと分かり、音がほとんど消えるなら出しすぎです。「ア」や「オ」はもともと鼻へはあまり抜けません。鼻づまりの日は響き方が変わるので、その日の手応えだけで判断せず、別の日にもう一度確かめてください。

解説動画: 【鼻腔共鳴】この発声法さえ身につければプロにグッと近づく！？いい声になる魔法の発声法 【MVC channel #2】／MVCstudio / 声優マンツーマン指導

鼻の中の空間に響かせる: 声とは体の中の空間に音を響かせて外へ出しているもの、という整理から入る。その中でも鼻の中は広い空間で、ここに音を響かせて発することで魅力的な声の出方になる、というのがこの技術のポイント。響かせ方はほかにもあるなかで、共鳴腔のうち鼻の中の空間だけに絞って扱っている。

口を開けたままハミング: 感覚をつかむのに一番分かりやすいのがハミングを伸ばすこと。ただし口を閉じたままだと口の中で「も」と鳴ってしまい、鼻に響いていない発声になることがある。だから練習では口を開けたままハミングする。声を出そうとするより鼻から深呼吸をするつもりで出すと入りやすい。

鼻の付け根で確かめる: 響いているかは外から触って確かめられる。鼻の付け根、メガネの鼻あてが当たるあたりに指を当てると振動が伝わってくる。感じない人は響く場所を探ってみる。なお力を入れると喉が詰まる。ハミングはもともと喉が痛くならない発声なので、痛くなるならやり方が間違っていると考える。

どの高さでも振動を保つ: 振動を感じられたら、そのまま音を動かしていく。目標は高さが変わっても振動が消えないことで、低いところでも高いところでも同じように保てるようにする。自分の出しやすい高さから始めて、いろいろな高さで試すという進め方。

「な」で言葉につなげる: 言葉に持ち込む入口が「な」の発音。必ず最初にここへ振動が当たるので、ハミングの感覚を保ったまま練習しやすい。ただし当てようとしすぎると鼻にかかった声になるので、消えていないぞ、くらいでいい。口の中も開き、腹式呼吸の深い息で吐くと、まろやかで柔らかい響きになる。