リップロール

技術の中身

唇を閉じたまま息を通し、ぷるるると震わせながら声を出す運動です。震えが続くには息の量が一定であることが要り、喉に力が入ると止まります。だから自分で正解が分かるのが利点です。ウォームアップの定番で、低い音から高い音までを軽くならすのに向き、その日の喉の温まり具合を測る役にも立ちます。出口を狭める半閉鎖声道運動の一種で、数理モデルでは、息の圧が高くても声帯が過度にぶつかりにくいと示されています。

やり方

口を軽く閉じ、人差し指で口角を少し押し上げてから息を出します。震え出したら声を足し、低い音から高い音へゆっくり上げて下げます。1回10秒を5往復で喉が温まります。震えないときは唇の力を抜くか、水をひと口含んでから。部屋に入って1曲目の前にできます。

練習のしかた

歌う前の2〜3分で十分です。伴奏だけ鳴らして歌わずにリップロールで曲をなぞると、音程と息継ぎの場所を同時に確かめられます。目安はサビの高さまで震えが止まらないこと。止まる高さが、その日の調子の目印になります。息が尽きる前や緊張を感じた時点で止め、短く区切って一日に何度か行います。前もってブレスの位置を決めてあると、なぞるだけで確認が済みます。

やりがちなミス

唇が乾いていると震えません。油分の多いものを厚く塗ると滑って余計に難しくなるので、水で湿らせる程度にします。出ないのを力で押し切っても息が漏れるだけで効果はなく、喉が疲れます。数分やって震えない日は無理をせず、ハミングに替えるほうが結果的に早いです。