ウォームアップ

準備をするかしないかで、そのあとの声はかなり変わってくる、という前置きから始まる。紹介されるのはリップロールと、猫があくびをする形の「にゃー」の2つだけ。どちらもカラオケや声を出す直前に挟むもので、ねらいは最初の一声が出やすくなること。

リップロールは唇をプルプルと震わせたまま息を流す。すぐにできない人は指で押さえると回りやすくなるといい、押さえ方はやりやすい形を自分で探してよい。回らない原因は力が入りすぎているか息がきちんと吐けていないかのどちらか。力を抜いたまま口を「う」の形に突き出し、大きな声を出すつもりの息を強めに送る。

震えが続くようになったら楽に出る高さから始め、そのまま低い方へ下ろす。できたら少し高い音で同じことをやり、次は裏声から地声へ下ろす。さらに高いところからも下ろし、最後は上下を行ったり来たりさせる。コツは息をしっかり吐き続けること。

リップロールが無駄な力の入りにくい練習だとされるのは、力が入ってしまうと唇がプルプル震えなくなるから。うまく回らないこと自体が力みのサインになっている。だから無駄な力が入らないウォームアップとして有効だ、という紹介のしかたをしている。

2つ目は「にゃー」と声を出すもの。猫があくびをする姿を思い浮かべて喉の奥をぐーっと伸ばすのがねらいで、実際にあくびをするときのように開ける。こちらも少しずつ音を高くしていき、最後は裏声の高いところから、伸ばした状態を保ったまま下へ。できたら下から上にも動かす。