息の量のコントロール

やることは単純で、歯の隙間から「ス」と空気を漏らし続けるだけ。「ズ」でもどちらでもかまいません。先に肩まで動かさずお腹まわりを膨らませて吸い、腹圧をかけて張った状態を保ったまま吐いていきます。吐いている途中でお腹の空気がダダ漏れにならないよう、張りを緩めないところだけ見ます。

「ス」を出している間は、高らかに歌っている自分を思い浮かべるようにと言います。自分が歌うときに使っている呼吸がこれだ、と思って吐くこと。さらに、いま呼吸をコントロールしているぞと意識しながら続けるように、と重ねて念を押しています。

8カウント吐き終えた後も、まだ続けられるという余裕が残った状態でできていれば正解だと言います。8で苦しくなってそこで次の息継ぎ、という形にはしないこと。だいぶ余力があるところで次の息に入れるまで、同じ形をゆっくりのテンポで繰り返します。

ゆっくりの往復をひと通りやったら、テンポを上げて同じことを行います。アップテンポでは息継ぎの時間が全く無い場面があるので、スッと一瞬で入れる吸い方——本人の言うクイックブレスも使えるようにしておく、という位置づけです。

歌うときも全体からハーッと吐きながら声を出すのは苦しい。そうではなく圧をかけて歯の隙間からまっすぐ、小さな出口から勢いよく飛ばす感覚でいくととても楽に歌えるようになると話します。この呼吸は歌う前や練習の前のウォームアップとして使うものです。