クレンジングの選び方

やり方

クレンジングには、オイル・バーム・クリーム・ミルク・ジェル・ふき取りタイプなど、油分の配合量や質感が異なる種類があります。日焼け止めやポイントメイクなど落としたい汚れの量が多い日はオイルやバームのように洗浄力の高いタイプを、メイクが薄い日や肌が乾燥しやすい人はミルクやクリームのようにやさしいタイプを選ぶという考え方があります。パッケージの「ウォータープルーフ対応」といった表示や、成分表示も選ぶ際の参考になります。

なぜそうするといいか

洗浄力の高いクレンジングは、メイクだけでなく肌表面の皮脂やうるおい成分まで一緒に洗い流しやすい傾向があります。そのため、その日のメイクの量や肌の状態に合わないクレンジングを使い続けると、乾燥や刺激を感じやすくなることがあります。自分の肌質やメイクの濃さに合わせてタイプを使い分けることで、必要以上に肌へ負担をかけずにすませやすくなります。

やりがちな間違い

毎日フルメイクではないのに洗浄力の高いオイルタイプを習慣的に使う、逆に濃いメイクの日にふき取りタイプだけですませて汚れが残るといったことは、よくある選び方の食い違いです。クレンジング選びだけで肌悩みが解決するとは限らず、肌に合うかどうかや効果の感じ方には個人差があります。

解説動画: 肌質別は間違い⁈正しいクレンジングの選び方 / How to Choose the Right Cleanser? Not Related to Your Skin Type?／友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医)

選ぶ基準はメイクの量: クレンジング剤の落ちやすさは、界面活性剤に加えてどれだけ油分を含んでいるかによって変わります。動画では、乾燥肌か皮脂の多い肌かといった肌質そのものよりも、その日どれくらいしっかりメイクをしているかを基準に選ぶという考え方が紹介されています。油分を多く含むオイルタイプやバームタイプは、メイクの油分となじみやすく、短時間で浮かせやすいためしっかりメイクをした日に向くとされています。

タイプによってなじませ方が違う: オイルタイプは、つけた瞬間から油分がメイクに吸着し始め、少量の水となじませて肌の上が白っぽく変わったところで洗い流すという使い方が説明されています。一方でジェルやミルク、クリームタイプは、界面活性剤の膜の中に油分が閉じ込められた状態になっているため、肌の上で指を動かしてなじませる工程を経て初めて油分が働き始めるという違いがあるとされています。

こすりすぎにつながりやすい場面: メイクがしっかりめの日に、肌にやさしい印象のミルクタイプやクリームタイプを選ぶと、汚れが落ちにくく感じて結果的にこすってしまい、かえって肌への負担になりうると説明されています。やさしい使用感というイメージだけでなく、その日のメイクの落ちやすさに見合ったタイプを選ぶことが、こすらずに済ませることにつながるという考え方です。

肌質を見るのはそのあとのケア: クレンジングは、どのタイプであっても皮脂などのうるおい成分を一緒に洗い流す面があるとされています。動画では、クレンジング剤自体をメイクの濃さで選んだうえで、そのあとに使う化粧水や乳液を、乾燥しやすいか皮脂が出やすいかといった自分の肌質に合わせて選ぶことがすすめられており、肌質を意識する場面はクレンジングよりもそのあとのスキンケアにあるという整理がされています。