ノートパソコンスタンド

どこに効くか

ノートパソコンは画面とキーボードがつながっているので、手を置きやすい高さに合わせると画面が下がり、首が前に倒れます。この姿勢が続くと、首の後ろと肩が先に音を上げて、机に向かえる時間そのものを短くします。台で画面を持ち上げると目線が上がり、背中が起きます。ただし持ち上げたぶんキーボードは打てなくなるので、外付けのキーボードとセットで初めて成立する道具です。本を積むのと理屈は同じで、違うのは高さが安定することと、下に空間ができて熱がこもりにくいことくらいです。家で使う時間が長い人ほど、この高さの差が一日の終わりの疲れ方に出ます。

選ぶときに見るところ

高さは画面の上端が、座ったときの目の高さあたりに来るかで決めます。持ち歩くなら折りたためる薄いもの、家に据えるなら重くて動かないもの。金属は熱を逃がしやすく、天板が広いほど機種を選びません。角度だけ変える傾斜型は打ちやすさが残る代わり、首の高さはあまり変わらないので目的が違います。買う前に本や箱を積んで高さを試し、自分に合う高さの見当がついてから選ぶと外しません。外付けキーボードを用意しないのであれば、この台は買わないほうがましです。首の姿勢は良くなっても、そのぶん手首の側に無理が移るだけになります。外に持ち出さないなら、台より机と椅子の高さを直すほうが先に効きます。

解説動画: 【ノートPC＋外付けモニターに超便利】FlexiSpotノートパソコンスタンドレビュー｜おすすめ／前略、物欲が止まりません。

目線を上げる台: ノートパソコンを載せて画面の位置を持ち上げる台です。外付けの画面の横に並べると目線の高さがそろい、二画面で作業できます。外付けの画面を使わない場合も、台に載せて外付けキーボードと組にすると目線が上がり、姿勢が保たれたまま作業できます。

高さと角度を変える: 紹介された台は、一番低い状態で約6.8cm、上げると27cmまで伸びます。載せる面の角度も自由に変えられ、土台を置いたまま片手で向きを回せます。高さを変える動作は硬めですが、これはパソコンを載せたときに勝手に下がらないための硬さで、安定していることの裏返しだと説明されています。

重さは支えるための重さ: 本体は約980gあります。ある程度の重量がないとパソコンを支えられないので、重いことはむしろありがたい仕様だ、という見方です。裏には机に傷が付きにくい滑り止め、載せる面には熱を逃がすための穴が開いています。折りたためても持ち歩きには重く大きいため、職場や自宅の机に据え置く前提で選ぶほうが向いています。