ロングトーン

技術の中身

音を切らずに長く伸ばす技です。息を一定の圧力で送り続け、声帯の閉じ具合を変えないことで、高さも音量も動かないまっすぐな線になります。曲ではサビの終わりや締めに置かれることが多く、ここが揺れると全体まで不安定に聞こえます。地味な技ですが、上手いかどうかの印象を大きく左右します。伸ばした音が震えたり安定しなかったりする原因は、多くが息のコントロール不足か声帯の不安定さです。

やり方

椅子に浅く座り、4拍で吸って8拍で吐くを先に3回。そのまま同じテンポで「あー」と8拍声にします。強く出すより細く長くを優先してください。伸ばしている間はあごと肩を動かさない。切るときは息を止めず、言葉を閉じて終わると語尾が汚れません。口をすぼめて「ふー」と吐き、同じ息の量のまま「うー」に変えると、息を一定に流す感覚がつかめます。息が余るくらいで切り上げてかまいません。

練習のしかた

壁に向かって5分。8拍が安定したら12拍、16拍と伸ばしていきます。スマホで録って耳で聞き、最後まで音量が落ちないなら合格です。16拍まで届くには1〜3か月。体調で毎日変わるので、記録は週単位でながめるくらいがちょうどよく、日ごとの上下は気にしなくて大丈夫です。「あ」だけでなく、5つの母音すべてで同じように伸ばせるかも確かめます。

やりがちなミス

息が減る後半で音程がぶら下がるのが最多の失敗です。苦しくなってからあごを前へ出すと喉が締まり、かえって続きません。伸ばしきることが目的になって次のブレスが間に合わないのも本末転倒です。無理な長さは喉が痛むサインにつながるので、八割で切り上げます。息が続く長さは日によって違います。