耳栓

効く場面

図書館やカフェで気が散る原因の多くは、意味のある人の声です。話し声は内容が入ってくるぶん、いま読んでいる文と真正面から競合します。耳栓は電気を使わずに入ってくる音の量を下げます。低い機械音より、高い成分の多い話し声のほうがよく減ります。ただし無音にはならず、呼び出しの声や自分の呼吸音は残ります。静かにすれば集中が続くかは人と課題によりますが、音が減ること自体は確実に起きる、というところまでの道具です。持ち歩けるので、席を選べない教室や自習室でも同じ静けさを持っていけます。正しく入れた耳栓は、2時間の作業後も95%が目標の遮音を保ちました。

選ぶときに見るところ

素材で分かれます。フォーム型は指でつぶして入れると中で膨らんで密着し、よく遮る代わりに出し入れのたびに潰す手間がかかります。フランジ型は洗って繰り返し使え、着け外しが速い。表示されている遮音の等級は実験室の条件で測った数値なので、耳の穴の形と入れ方が浅ければ実際はそこまで下がりません。まず使い捨てのフォーム型を一袋試して、自分の耳に合う太さを知ってからでも遅くありません。呼び出しや放送を聞き逃せない場所では使えません。ノイズキャンセリングを持っている人でも、人の声には耳栓のほうが効く場面があります。入れるときは耳の先を後ろ上へ引いて耳道をまっすぐにします。入れ方の指導で遮音は上がりました。