ブレスのノイズ

結論は、息は自分から吸いに行かない、体にオートで吸わせるです。お腹を使って吸うのが腹式呼吸、お腹を使わずに胸を広げて吸うのが胸式呼吸ですが、投稿者はどちらも自分から吸う動作が要る点をよろしくないと考えています。歌の息継ぎをそこから見直す、という入り方です。

すすめているのは両方のいいとこ取りで、胸式で吸ってから腹式で吐くやり方です。吐いたあとのお腹が元に戻ろうとするので、次の息は勝手に入ってきます。歌っているあいだの息継ぎは基本的にこれでいい、肉体構造上も自然だと言っています。

動画を一時停止して試す形で紹介されます。まず息を全部吐き切り、そのまま息を止め、止めたままマッスルポーズを取ります。そこで止めるのをやめると勝手に息が入ってくるのが分かります。自分から吸いに行かなかったという感覚こそ狙っているもの、という確かめ方です。

投稿者がボイトレで見た呼吸器の模型について、伝えたかったのは三つだと整理します。胸と腹の動きは肺とつながっていること、息は勝手に入ること、そして一番大事なのが肺に空気が入った状態から始めることです。上半身を広げて入れた状態をゼロ地点としてキープし、そこから腹式で調整する、と言い直しています。

最後に、呼吸法には流派のようなものがあるので、これが絶対に正しいわけではないと断っています。強制はしないが歌に関してはこのほうが断然歌いやすいと思う、という言い方で、一つの知識として持っておいてほしい、と締めています。